Cómo es una sesión de hipnosis

Existe una serie de mitos en torno a la hipnosis, muchos de ellos causados por espectáculos y programas de televisión que perjudican seriamente este procedimiento que cuenta con un considerable apoyo científico:

–El hipnotizado realiza de manera involuntaria actos que le pide el hipnotizador. Esto no es real, el hipnotizado siempre tiene el control y decide lo que desea o no hacer. Mantiene su capacidad para tomar decisiones todo el tiempo que dura el proceso, por lo que no podría hacer nada contra su voluntad.

–La persona que se somete a hipnosis está bajo el control del hipnotizador, realmente es lo contrario, ya que la hipnosis fomenta el auto-control. Nunca va a aceptar una sugestión que vaya en contra de sus valores o intereses personales, si se intentara, el hipnotizado saldría inmediatamente del trance

–El hipnotizado se queda dormido a un toque del hipnotizador. No es cierto, ya que la persona hipnotizada está totalmente despierta y es consciente de sus actos, simplemente entra en trance si lo desea, si no quiere ser hipnotizada nadie puede conseguir hipnotizarla.

-La persona hipnotizada no recuerda nada de lo acontecido durante la hipnosis. Este es un fenómeno altamente infrecuente y afecta a un 1,5% de las personas hipnotizadas, dependiendo de su capacidad de amnesia. Sí se puede crear una amnesia terapéutica, siempre que sea coherente con la terapia que se está llevando a cabo.

¿Qué trata la hipnosis?:

• Adicciones
• Depresión y ansiedad
• Traumas
• Fobias y miedos
• Bajar de peso
• Dolores crónicos y fibromialgia
• Insomnio