Quiero una cita para terapia

 

Demasiadas veces, al decir que soy psicóloga oigo eso de “cuanta falta hacen los psicólogos, la gente está muy loca”.

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Bueno, pues no es la tarea principal de los psicólogos el tratar a un “loco”, aunque primero habría que saber que entiende cada uno por “loco”.

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No siempre es conveniente ni adecuado corregir comportamientos que la gente “normal” cree que están mal. Cada persona tenemos una idea diferente de lo que queremos hacer en la vida y lo llevamos a cabo de la mejor manera que sabemos, el cómo, en realidad no importa, siempre que con nuestros actos no hagamos daño a nadie y el resultado nos haga feliz.

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El estrés es una de las causas más extendidas de descontento en nuestra sociedad, la desesperanza o el miedo a actuar pueden hacer que tu vida sea una lucha continua y agotadora, te quedas sin energía y lo ves todo negro. Después tenemos los problemas de pareja o con los hijos, la soledad, la baja autoestima, el control de la ira, las emociones en general, un duelo, los traumas de la infancia o cambios de vida complicados, entre otros.

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Todo lo descrito anteriormente no se puede considerar como “locura”, sin embargo, son casos que llegan muy a menudo a la consulta de un psicólogo. Estas situaciones muchas veces pueden acabar solucionándose sin la ayuda de un psicólogo, pero el precio a pagar es muy alto.

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El sufrimiento constante para tratar de superar una baja autoestima durante 5 años no te va a servir de nada, sólo habrás perdido 5 años de tu vida en los que no has sido feliz. Has desperdiciado esos años de lucha en solitario y buscando aprender por tu cuenta, has perdido oportunidades, has perdido risas, amigos y has perdido posibilidades de éxito…los años van pasando mientras intentas combatir tus “debilidades” sin pensar que con la ayuda de un experto se soluciona mucho antes. Al fin y al cabo, si tu tele no va bien, la llevas a que la mire alguien que sabe del tema.

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Qué pasa si vas al psicólogo

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Está demostrado científicamente que el simple hecho de pedir consulta ya ayuda psicológicamente, si lo haces, tu mente percibe que te consideras una persona valiosa y esto va a hacer que te sientas mejor. El psicólogo te va a escuchar con empatía y no te va a juzgar, está preparado para ello, sabe cómo tratar a personas vulnerables y sentirás que te comprende.

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La psicología tiene una base científica y en la terapia hará un análisis profesional de tu experiencia de vida para que puedas entender qué te pasa, verá fortalezas que ni tú mismo sabes que tienes y te pondrá en marcha hacia el cambio que buscas. Te va a dar pautas para resolver la situación tú mismo, de manera que lo necesites lo menos posible, en una media de 7 sesiones puedes ver progresos que ni te imaginabas.

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La mente humana es una herramienta demasiado poderosa como para dejarla actuar sin orden ni control, no es debilidad buscar ayuda, no es ignorancia, es pedir asesoramiento a un profesional que estudia el comportamiento de las personas teniendo en cuenta su entorno, su herencia genética y sus propias percepciones. Es una ciencia apasionante. Déjate ayudar.